Você sabe o que são fitoterápicos?
São extratos de planta em cápsula, e no Brasil quase todos chegam até você com a mesma promessa: mais testosterona. Quase nenhum faz isso. Vários fazem outra coisa — e alguns fazem bem. Deslize a prateleira e repare no rótulo de baixo: é o que cada um serve de verdade, segundo os estudos, e não o que a embalagem anuncia.
Tribulus terrestris
O que os estudos observaram
sinal fraco sobre libido; nenhum sobre o hormônio
Evidência fracaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Maca peruana
O que os estudos observaram
melhora de libido relatada pelos participantes
Evidência boaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Ashwagandha
O que os estudos observaram
queda de cortisol e melhora do sono
Evidência boaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Feno-grego
O que os estudos observaram
melhora de libido relatada
Evidência mistaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Magnésio glicinato
O que os estudos observaram
melhora da qualidade do sono percebida
Evidência boaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Zinco
O que os estudos observaram
correção da deficiência, quando ela existe
Boa se deficienteEducativo · não recomendamos nem vendemos
Vitamina D3
O que os estudos observaram
correção da deficiência, quando ela existe
Boa se deficienteEducativo · não recomendamos nem vendemos
Tongkat Ali
O que os estudos observaram
efeito em homens estressados; ausente em saudáveis
Evidência mistaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Boro
O que os estudos observaram
queda de SHBG num único ensaio, com oito homens
Evidência mistaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Shilajit
O que os estudos observaram
um ensaio de 90 dias, e pouco além disso
Evidência mistaEducativo · não recomendamos nem vendemos
Conteúdo educativo. A Influência Positiva não recomenda, não indica e não vende suplemento — o que está acima é o que estudos publicados observaram, e não orientação de uso. Nada aqui substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento por médico ou psicólogo. Em crise, ligue CVV 188 (24h, gratuito).